伯格醫師生酮減肥:女子一個月實測,共瘦了3.25公斤

嗨,大家好(笑)又到了幾乎是一年一度的瘦身單元了,這陣子女子都在居家辦公,不知不覺體重又開始回到之前減重前的數字…就在驚恐之時剛好在youtube滑到伯格醫師的生酮飲食影片,決定要來實踐看看,這個飲食法是讓身體達到生酮狀態,讓原本從燃燒碳水轉化為燃燒脂肪的方法,那麼就不多說,分享一下我這個月的實測和心得吧!

閱讀全文 伯格醫師生酮減肥:女子一個月實測,共瘦了3.25公斤

Ms King 素顏美 評價 飄眉霧眉初體驗

昨天去做了飄眉霧眉,其實是一直被IG的廣告燒到,加上我自己又很想嘗試看看所以就跑去做了,老實說因為本人眉毛本來就不淡,所以其實沒太大的必要去做,在做之前其實我一直猶豫,但想說反正就試看看,不適合大不了一年左右就掉了吧,就跑去挑戰看看了。

閱讀全文 Ms King 素顏美 評價 飄眉霧眉初體驗

Apple Watch Series 3 GPS版(NIKE) 開箱:不帶手機跑步實測

最近想記錄下跑步的數據,但每次跑步要帶著手機跑步總是有點不方便,有些人會用「運動手機臂套」,或是用「跑步握機綁」,但每次要操作時都還要拿下來覺得挺煩的,不然就是要穿有口袋的衣服,後來心一橫決定乾脆入手運動手環,解決我的攜帶困擾,我的運動手環購入考量點有三個:

  1. 可以離線聽音樂(可用藍牙耳機連線)
  2. 使用電子支付
  3. 記錄我的跑步數據
閱讀全文 Apple Watch Series 3 GPS版(NIKE) 開箱:不帶手機跑步實測

三峽北大清肺農場,兩天一夜機車露營心得與評價

最近這幾天陰雨綿綿,趁著晴天的好日子來到了位於三峽山區的「北大清肺農場」,這個露營區是近期剛規劃好的,很多地方都還在開墾當中,只有靠近門口的區域開放露營,海拔算是有點高約850公尺~890公尺,整個山區範圍100多公頃,農場園區範圍約20多公頃,抵達這邊的山路可以說是有點驚險,非常陡峭,據去過司馬庫斯的人都說:「這裡比去司馬庫斯還要驚險!」,所以要來的人要有心理準備啊。

閱讀全文 三峽北大清肺農場,兩天一夜機車露營心得與評價

2020星夢郵輪【探索夢號】Explore Dream,台灣遊輪心得分享(澎湖/馬祖)

今年因為疫情的關係所以幾乎哪都不能去,想著爸媽好像從來沒有體驗過所謂的遊輪旅行,因此就決定9月初帶著爸媽來體驗一趟台灣郵輪跳島(笑),這次我們是搭乘探索夢號(Explore Dream),探索夢號是星夢郵輪旗下的一艘郵輪,前身是麗星郵輪的處女星號。她在1999年在德國帕彭堡邁爾造船公司建造。現時為星夢郵輪旗下最小噸位(75,338噸)的郵輪。-探索夢號

閱讀全文 2020星夢郵輪【探索夢號】Explore Dream,台灣遊輪心得分享(澎湖/馬祖)

2020 IKEA新莊店 早餐MENU分享:星期六的早晨的好去處

星期六的早晨我和我媽媽來到位於新莊的IKEA吃早餐,除了人多了點,整體感覺還是挺愜意的,雖然不是什麼名聞遐邇的網美餐廳,也不是什麼五星主廚必吃,但IKEA的氛圍會讓你感受到屬於家的感覺,且坐在窗邊的位置,可以一邊眺望河岸一邊和家人聊天,享受早晨的陽光,是一個渡過星期六早晨挺理想的地方。-IKEA早餐

閱讀全文 2020 IKEA新莊店 早餐MENU分享:星期六的早晨的好去處

北投慧薗溫泉會館 住宿心得、評價

今年因為保持了Airbnb的超讚房東資格,所以趁著母親節帶著媽媽來了一趟員工旅行,因新冠病毒疫情的關係不想走太遠,也不想去人多的地方,因此在北部搜尋了一下可以泡湯的旅館,就找到了這間位於北投的慧薗溫泉會館,這間溫泉會館定義比較像是私人招待所,隱密性滿高,也在北投比較靠近山區的地方,是一個在自己房內有室外露天溫泉的房型,適合忙碌的都市人放鬆的好地點。

閱讀全文 北投慧薗溫泉會館 住宿心得、評價

自己做烘焙聚樂部-南京店:兩個小時就可以自己做完一個蛋糕!

從來沒手做過蛋糕的我,藉著朋友的生日來到一間叫做「自己做烘焙聚樂部」,這是一間可以完全自己手作的烘培空間,環境乾淨漂亮,做一個蛋糕價格也不算高昂,雖然沒有老師帶著手把手製作,但是採用平板教學,整體介面流程挺清楚也有影片,製作起來並不困難,因此如果像我一樣很手殘的人也不用擔心,還是有老師在一旁隨時提供協助。線上預約的方式可以直接滑到下面查看唷!

閱讀全文 自己做烘焙聚樂部-南京店:兩個小時就可以自己做完一個蛋糕!

懶女子讓感冒一天就好的獨門秘訣

又到了每天最容易感冒的時節,這次也不意外的患上了感冒,以前年輕的時候覺得感冒沒什麼,上學的時候還可以因為感冒被通融很多事(例如不用念課文之類的XD),但現在只要一感冒就覺得好麻煩,很多行程計畫都會被打亂,開會的時候還會因為沙啞的嗓子無法好好的報告,真的很希望感冒一天就好(淚)。幸好的是隨著年紀的增長,有很多機會進行反覆的測試(笑),終於讓我在今年發明出這個感冒一天好的SOP,順利讓感冒在一天之內就好了!一起來看看我是怎麼治感冒的吧。-感冒一天就好

閱讀全文 懶女子讓感冒一天就好的獨門秘訣

2019中華電信集團結婚過程與花費分享

懶人如我就不用多說了,要是結婚能有人幫你一手包辦該有多輕鬆呀!真的很感謝公司有這樣的集團結婚活動,讓員工真的可以不用操煩太多就順利結婚(笑),我從報名開始到結婚典禮,只有煩惱過婚紗樣式而已,因為邀請對象數量有限,所以真的只邀請對方爸媽和我的爸爸媽媽、哥哥、阿姨,連名單也不給你煩惱空間。

閱讀全文 2019中華電信集團結婚過程與花費分享

台日戀愛,我和我的日本男友是怎麼從認識到結婚的

想了想不確自己到底要不要寫這篇日記,但不寫,又覺得以後大概會不記得自己為什麼要結婚,又是怎麼結婚的。雖然這一切好像順理成章,但又好像少了那麼點儀式感,或許怕麻煩如我,連結婚這種事也希望能閉個眼就過,但以這懶惰性格,可能多年以後還真的會忘記自己是怎麼結婚的(笑),所以還是交代一下吧。

閱讀全文 台日戀愛,我和我的日本男友是怎麼從認識到結婚的

韓國炸雞推薦,2019一定要吃過的韓國炸雞:nene chicken

聽同事說韓國有幾家有名的炸雞店有來台開店,其中一間就是這間nene chicken 네네치킨 ,第一次聽到-nene chicken-不知道怎麼發音,尷尬地問朋友說:是念ㄋㄟㄋㄟ嗎囧?後來在網路上搜尋一陣子才知道,原來nene的意思是韓文的「對、認同」的意思 哈哈XD 因為一直沒有吃過韓國的炸雞,所以禮拜五時就動了歪念,想要一嚐究竟!

閱讀全文 韓國炸雞推薦,2019一定要吃過的韓國炸雞:nene chicken

東門美食,青田七六食記:回到昭和時代的恬靜

之前夜晚散步時經過就一直很在意這間店,從外頭看進去,是一間透露著歲月的日式老宅,座落在青田街的一角,屋內透著暖暖的燈光,淡淡的日式醬油香,輕輕地笑語聲,看著看著彷彿會讓人忘了自己在台北。

閱讀全文 東門美食,青田七六食記:回到昭和時代的恬靜

大稻埕美食,桃花源緣茶館食記:百年古宅,
讓人回味的古早味拌麵與台灣茶

趁著午休時間,與同事來了一間位於延平北路上的百年老屋,經過百年時光的推移,由原先日據時代的太平町店屋-清水百貨,轉變為一間充滿文化風情的茶館-桃花源緣茶館-,推開大門後一股遠離塵囂的清新味撲鼻而來,兩層的日式木門構成的玄關,把所有的喧鬧聲擋在門外,彷彿回到了昭和時代的台灣。

閱讀全文 大稻埕美食,桃花源緣茶館食記:百年古宅,
讓人回味的古早味拌麵與台灣茶

八套伊頓自助婚紗試穿禮服心得與流程

8/18號,是跟伊頓自助婚紗預約試穿禮服的日子,原本想說禮服可以隨意的準備,可能買個二手婚紗就好了,但偶然在App store掃到『伊頓自助婚紗』居然有App可以下載,而且App store的給分非常高,服務經營的方式感覺也非常年輕,馬上就下載試看看,後來發現他們還是公司的合作廠商,有專屬優惠,二話不說就馬上預約了(笑)

閱讀全文 八套伊頓自助婚紗試穿禮服心得與流程

明師中醫 一個月減肥日記 DAY15~20(正常吃喝,沒減肥卻瘦了)

偷懶正常吃還瘦了0.6kg!?-三個禮拜 減四公斤

這一週是完全沒遵守減肥規定的一週XD” 原本以為我死定了,結果居然沒有,甚至 三個禮拜 減四公斤 …真的很讓我驚訝囧 下面會敘述這週的詳情,還有如何在進行明師中醫減肥時,正常吃喝的小技巧。另外我在明師中醫是一次拿兩個禮拜的量..其實這個禮拜就吃完了XD“所以下禮拜開始要乖乖先去拿藥啊…

閱讀全文 明師中醫 一個月減肥日記 DAY15~20(正常吃喝,沒減肥卻瘦了)

明師中醫 一個月減肥日記 DAY10~14(兩週減肥報告)

兩個禮拜 減肥 減了3.7Kg

終於!!我沒想過自己能夠連續執行-兩個禮拜 減肥- ,之前減肥都因為飢餓而失敗,總是忍不住偷吃東西,或是運動太累,無法持續…但這次明師開的藥好像確實降低了我的食慾,代餐也確實有飽足感,只是有時候太晚睡時,還是會感到飢腸轆轆,只能早點睡來度過這一關了。

然後覺得還是要運動,所以我開始了瑜珈、爬樓梯,如果覺得身體不舒服頭暈就不要免強自己,不要再吃藥、吃點小東西也不為過!

閱讀全文 明師中醫 一個月減肥日記 DAY10~14(兩週減肥報告)

明師中醫 一個月減肥日記 DAY6~9(破功的後果)

終於來到 一個禮拜 減肥 日記,今天是開始減肥的第九天,這個禮拜因為有日本朋友來訪,所以無法遵守不吃晚餐的規定…因此在這個禮拜我在晚上吃了火鍋了T_T,真是個大破功。

閱讀全文 明師中醫 一個月減肥日記 DAY6~9(破功的後果)

明師中醫 一個月減肥日記 DAY2~5(副作用、飢餓感?)

明師中醫 一個月 減肥 日記

2019/06/27、28

這兩天都是上班日,上班日非常容易,早上一樣空腹吃了膠囊和中藥粉,早餐是兩片吐司、一顆溏心蛋、一杯印度奶茶,中午吃了一包代餐與地瓜、青菜,期間喝了1600cc的茶,晚上的藥因爲工作較忙到五點才吃QQ,晚上回家七點左右吃了一包袋餐!一杯印度奶茶,到睡前是不會太飢餓,但我這幾天比較晚睡…應該要調整

閱讀全文 明師中醫 一個月減肥日記 DAY2~5(副作用、飢餓感?)