生活分享

Apple Watch Series 3 GPS版(NIKE) 開箱:不帶手機跑步實測

最近想記錄下跑步的數據,但每次跑步要帶著手機跑步總是有點不方便,有些人會用「運動手機臂套」,或是用「跑步握機綁」,但每次要操作時都還要拿下來覺得挺煩的,不然就是要穿有口袋的衣服,後來心一橫決定乾脆入手運動手環,解決我的攜帶困擾,我的運動手環購入考量點有三個:

  1. 可以離線聽音樂(可用藍牙耳機連線)
  2. 使用電子支付
  3. 記錄我的跑步數據

只要有這三項,我可以什麼都不帶(家裡的門是電子鎖)就出門,加上我是個果粉,因此選擇了這隻Apple Watch Series 3 GPS版 的42公釐錶面 ,它價格不貴(目前官網價格$6,900元)滿足了我所有的基本需求,算是非常高CP值的商品。(如果你跟我一樣滿健忘,真的可以考慮入手一支,忘記帶錢包也沒有問題)

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▍開箱內容物

42公釐錶面主體錶帶*21 公尺磁性充電連接線
錶面不小,跑步中用手指頭點按沒有遇到太大的困難,挺容易點選的。錶帶有長的和短的,女生手腕比較細建議換成短款的(預設裝設的是長的唷!),錶帶太長會影響到心跳監測等感測。由於手錶的續航力大約只能撐一天…所以辦公室和家裡可能都需要備著。

▍Apple Watch Series 3 GPS版 (NIKE)戶外跑步實測

Apple Watch Series 3 GPS
大漢溪旁的河堤

①穿戴感受

夜晚、大太陽表面可視性很好,可設定抬腕即顯示,錶帶舒適好清潔,但錶帶不太好扣,應該會想替換成別款的錶帶(笑)。(APPLE的官網有其他錶帶可以選購)

② NIKE Run Club APP

會紀錄:跑步公里數、時間、上身高度、節奏、跑步地圖、平均配速。
不會紀錄:消耗的卡路里、均心率。

如果沒有網路會聽不到朋友的喝彩聲、也沒辦法下載語音指導課程,跑步記錄要回家後連接到手機才會同步。

Apple Watch Series 3 GPS

③音樂(可使用藍芽連接Air pods)

Apple Watch Series 3 GPS版的容量為8GB,大約可以存800多首歌,個人覺得算是很夠用的,目前KKBOX和Apple music可以支援離線收聽,但Apple music需要收費,KKBOX則是有免費14天可使用,在這期間可以下載離線音樂至Apple Watch,之後就無法更新了,如果需要下載新的音樂就需付費,對支持正版音樂來說也不會太貴。(教學:如何把KKBOX的音樂傳到Apple Watch

KKBOX對音樂播放的掌控沒有那麼好,目前僅支援藍芽耳機控制下一首播放(上一首沒有作用),聲量控制也要先開啟到KKBOX的APP介面才有辦法操控,這是比較不方便的地方。

Apple Watch Series 3 GPS
KKBOXApple musicSpotify
有免費14天,可以下載離線音樂至Apple Watch新用戶免費試用3個月,可以下載離線音樂至Apple Watch1 個月費優惠期
(不支援離線)
去KKBOX看詳細方案去AppleMusic看詳細方案去Spotify看詳細方案
各家音樂方案

⑤電子支付 Apple Pay 

目前台灣的 Apple Watch 支援的電子支付只有Apple Pay ,需用Iphone的Watch App來管理裡面的卡片。可以使用的範圍在各大超商、商場、有標示可使用Apple pay的地方都可以使用。但目前台灣的大眾運輸暫不支援「快速交通卡」,只有機捷和高捷可以使用Apple Pay 來支付車票。

Apple Watch Series 3 GPS

④續航力

・依本人目前實測,充電至100%,不運動不聽音樂,只看時間和訊息,一整天大約耗電40%。
・如跑步半小時、聽音樂,則半小時耗電30%
・所以穿戴一整天加上運動一小時的話基本上就會完全沒電

如果聽音樂+抬腕顯示的話消耗得非常快,不運動的話一天也必須充電一次,雖然他有節能模式,但在這個模式的時候只能用來看時間…算是續航力比較不足,總結來說可能只會在運動時配戴Apple Watch。

Apple Watch Series 3 GPS

⑥緊急聯絡電話

Apple Watch Series 3 GPS版,長按側邊按鈕可以撥SOS緊急電話,即使沒有網路也能撥打,在需要時可以迅速求救,並通知緊急聯絡人,這個功能覺得再出門跑步的時候挺實用的,要是遇到什麼意外也不用害怕無法聯絡。

Apple Watch Series 3 GPS

▍其他常用功能

體能訓練

Apple Watch裡有自己內建的體能訓練APP,在做一些輕度訓練時紀錄也挺方便的。

Apple Watch Series 3 GPS

活動紀錄

Apple Watch有內建活動紀錄APP,介面上有三個圓圈為「活動」、「運動」、「站立」,每天一個目標,畫滿這些圓圈,Apple Watch可以追蹤消耗的動態卡路里,不管事從上班時走樓梯、遛狗、清理垃圾等都可以被計算。在設定目標之後Apple Watch就會定時提醒你該站立一下了,該去運動了,多消耗些卡路里,督促你的健康。

Apple Watch Series 3 GPS

最後

個人目前使用到現在三個禮拜,跑步上來說覺得非常方便,真要說有什麼缺點的話就是續航力真的太差了…每用一天就要充電一次,很難監測睡眠(因為晚上要拿下來充電),不過還是有上述文章裡沒提到的其他好處就是帶著口罩也可以使用Apple Watch解鎖(笑),算是因為這次疫情而新增的功能,但有的話真的幫了大忙。謝謝你讀到這邊,那我們下篇文章裡見拉!

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一個愛好自由的射手座,從愛遊蕩的背包客到社畜小職員,喜歡哲學思辨、玄幻相關的題材。

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