生活分享

明師中醫 一個月減肥日記 DAY0(初次看診)

今天中午趁著上班空檔去了趟 明師中醫 減肥 門診,這裡的減肥門診非常有名,在網路上隨便一搜就有很多分享,同事說她看了這間瘦了6公斤,也看到她外表明顯的改變,所以我也很感興趣的來這邊報到了XD

明師中醫 減肥
明師中醫減重券

因為網路上有賣有這間減肥門診的券,所以我是直接用這張券看診的,一張券大約是630元
有時候在蝦皮上也有讓人會賣,可以在上面買~因為診所是不認人認券的,所以可以直接使用沒關係,我想說也藉著這次機會來記錄減肥日記!

明師中醫 減肥 總共看診費:

150元 掛號費
630元 減肥門診(包含一個禮拜減肥膠囊、茶包、中藥粉、代餐、埋線15個穴位)
?元 自費藥錢(這有可能是醫生自己開,如果不要,可能要提醒醫生)

我這次就是150掛號費+630一張券+440自費藥QQ= 1220元/週

明師中醫位於中永和,聽同事說平日六點後就會大排長龍,因此我選在了平日的中午來看診

看診流程

明師中醫 減肥
明師看診收據

1. 拿健保卡至櫃檯掛號,可以指定醫師,我和我同事都是找蔡宥達醫師,掛號費為150元

我去的時候正在施工


2. 至二樓診間看診,因為診間很多,整個大樓又很複雜,建議直接詢問工作人員診間在哪,以免迷路。

明師中醫 減肥
身體的脂肪肌肉分析表

3. 找到診間後把掛號單給護士,她會帶你去量體重跟測體脂肪,測量完後會得到一張表,護士會詢問你最近的身體狀況跟埋線部位。

4. 等候看診,我是平日去的,所以大約等候15分鐘就到我了

5. 給醫師把脈看診,醫師會看剛剛那張表給你建議,開藥給你,不過有些藥需要自費…可能會很貴,擔心的人可能要問清楚

6. 埋線,護士會請你趴在病床上等候醫師,埋線的過程非常快速,30秒就結束了,如果是要埋腿的話就要著裙子或是寬鬆短褲。

埋線是可以24小時刺激穴位、針對局部瘦身,埋完線後當天可以沖澡,但是不可以泡澡及游泳,如果出現瘀青,多按摩和熱敷就可以消除

2F 批價領藥的櫃檯

7. 拿藥批價,埋線結束可以馬上下床,立刻走去批價櫃檯就可以不用等太久,告訴藥師你的名字後就等候拿藥,如果醫師有開自費藥給你,這時就必須支付給櫃檯

8. 拿完藥回去找護士,護士會告訴你該如何服用中藥、注意事項等等,還會請你加入line,讓你有問題隨時可以詢問,記得健保卡有沒有拿回。

9. 結束!開始減肥的戰鬥!

明師中醫 減肥 詳細藥單

減重膠囊
增加代謝、促進脂肪代謝、抑制食慾
一次吃五顆,早上空腹吃、隔三小時後就再吃第二次、在隔三小時吃第三次,一天會吃15顆

達到有像運動一樣的效果,副作用:心悸、手抖、精神好、疲累、口渴

中藥粉
依個人體質調理身體,要跟減肥膠囊一起吃,一天三次,配茶包一起喝,味道甜甜的,有酸梅粉的味道。

消脂茶包
消體脂、水腫、抑制食慾、清血脂、膽固醇、潤腸清宿便
一天要喝1500cc~2000cc,可以用煮的效果比較好,也可以用泡的,但要泡比較久,一包可以泡3~4次,下午三點前要喝完,用來幫助排便,可以跟膠囊和藥粉一起喝

代餐
一種會膨脹的東東,可以在空腹時吃,可以加水攪拌喝,會像果凍一樣,也可以直接把粉末倒入嘴裡,在喝水吞下,經朋友推薦,他覺得直接吞下會比較好,之後再喝很多水它就會在你的胃裡膨脹,如果泡水可能會喝不完。代餐有很多種口味,因為這次護士沒有問我,所以我拿到隨機的烏梅和荔枝,朋友有拿過玉米濃湯口味XD

開始執行減肥!

因為我是兩點看的,所以護士請我明天再開始減肥XD
從明天開始我會紀錄我每天吃的東西和體重變化
希望這一個月會有成果!

目標是61.7->50公斤
加油吧!!

延伸推薦:減肥,從味覺開始!韓國最新流行味覺矯正瘦身法,讓你吃的健康不復胖 / 作者:朴敏洙

內容簡介

這是「幫你矯正味覺」的一本書。
不單純只是教你如何減肥的各種招數,是其他減肥書籍無法比擬的。


蛋糕、肉的味類、義大利麵、漢堡、巧克力…我們生活周遭充斥著堪稱恐怖等級的食品,不斷刺激著我們的味蕾。像這樣被「成癮性美食」包圍的環境裡,單靠運動或其他輔助,抑或健康食品來進行減重,絕對不是容易的事。就算你有超強自制力,在某個瞬間真的減下了肥,那麼你未來該如何面對所謂的溜溜球現象?你有自信能維持一輩子的自制力?

既然如此,乾脆徹底改變吃東西的口味如何? 如果不再對甜滋滋的麵包或含有豐富油花的肉類或充滿添加物的加工即食品感到渴望,取而代之的是津津有味地享受新鮮的蔬菜、各種顏色的五穀雜糧呢?那麼減重對你來說,不僅能順其自然,還能永久獲得健康的身體。


延伸閱讀

明師中醫 一個月減肥日記 DAY0(初次看診)

明師中醫 一個月減肥日記 DAY1(飲食指南)

明師中醫 一個月減肥日記 DAY2~5(副作用、飢餓感?)

明師中醫 一個月減肥日記 DAY6~9(破功的後果)

明師中醫 一個月減肥日記 DAY10~14(兩週減肥報告)

明師中醫 一個月減肥日記 DAY15~20(正常吃喝,沒減肥卻瘦了)

By 台北懶惰女子

一個愛好自由的射手座,從愛遊蕩的背包客到社畜小職員,喜歡哲學思辨、玄幻相關的題材。

35 comments

  1. 我今天也初診,回來搜尋一下,就來到這留言,加油!我也要減10公斤。?

  2. 請問,你還有在看嗎?我想找人合購券但網路上怎麼都找不到有在開團購的資訊…

    1. 最進沒有再看了耶,不過蝦皮上有人在賣,也許可以不用自己買~~

    1. 我是搜 明師中醫減重券,剛剛看蝦皮好像不太多>< 不過找找yahoo拍賣或是露天可能也會有唷!

      1. 我最近沒在看了!哈哈 瘦了3公斤後我現在在嘗試新的減肥方法

      1. 好!要買幾張手機其他通通沒有0975939138沒有個人網路

    1. Hi Joanna

      有寄信給你們囉~!
      因為很多人在這邊留言,但不知道有沒有配對成功的
      你可以問信裡群組的大家有沒有興趣一起買囉!

    1. 已回覆信件給你囉,可以問問裡面的人有沒有也想要合購的:D

    1. 已回覆信件給你囉,可以問問裡面的人有沒有也想要合購的:D

  3. 約四五年前去過,減肥效果算顯著,不過消脂茶包每次喝完雖然排便量增加,但肚子整個絞痛到不行⋯⋯後來回南部工作就沒繼續看了

    1. 我也是!第一次喝心悸的很厲害,後來我只敢泡很淡,根本不敢煮,後來就覺得這樣喝也可以達到排便的效果

    1. 已經回覆給你囉~可以和信件裡面的人聯絡看看:D

    1. 已經回覆給你囉~可以和信件裡面的人聯絡看看:D

    1. Hi Steph
      謝謝你的留言!前面雖然有加入大家信件群組,但發現好像成功揪團的可能性很低QQ
      建議可以直接上蝦皮找唷,我剛剛有看到一個720塊的票券:D

    1. Hi YING
      謝謝你的留言!前面雖然有加入大家信件群組,但發現好像成功揪團的可能性很低QQ
      建議可以直接上蝦皮找唷,我剛剛有看到一個720塊的票券:D

      1. Hello 版主,
        我這邊有多買的券。可以甜甜價賣給有需要的人。謝謝

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